Ingredients · 看懂成分表
成分科普
成分表怎么读 · 哪些字真的有意义
成分表不是用来吓人的。一瓶发品的背标，快速看懂七件事：写着「外泌体」的洗发水 该按哪五步挑才不会为一个词多付钱、矽灵和硅油其实是同一个东西的两种叫法、泡泡多不多和洗不 洗得干净根本是两回事、「氨基酸洗发水」这三个字要看成分表前五位才算数、茶树精油有随机对照 试验支持而且该怎么用才不刺激、「外泌体」「细胞外囊泡」「植物囊泡」三个名字在科学与法规上 各指什么，还有瓶身上那串 NOT 编号怎么用——它能让你自己上马来西亚卫生部的网站，一分钟查出 这瓶是不是它说的那一瓶。
顺序上，读懂成分解决的是「这瓶里有什么」，认清名词解决的是「正面那句话到底在说什么」， 查编号解决的是「这瓶是不是它自己说的那一瓶」。三件事都要。
成分科普外泌体、胞外囊泡、植物囊泡：三个名字到底差在哪？
细胞外囊泡（EV）是伞形总称，外泌体是其中由内体途径生成的亚型，植物来源的正式写法是植物囊泡／类外泌体纳米囊泡（PELNV）。三者的定义依据、取材方式、法规地位，以及为什么马来西亚的成分表上一个都不会出现。
成分科普外泌体洗发水怎么挑？五步看懂来源、成分表与价格
瓶身写着外泌体或植物囊泡，还不能说明用后会有什么不同。先从背标核对来源与 INCI，再查 NOT 通报纪录；至于囊泡在最终配方里是否稳定、成品有没有可测效果，仍要看品牌拿得出什么资料。
成分科普「氨基酸洗发水」到底是什么？三步看懂成分表，不为三个字多付差价
「氨基酸」不是认证，是成分表上的一类表活写法：真氨基酸表活写成「酰＋氨基酸名」，还得排进前五位。一张表对比硫酸盐、甜菜碱、氨基酸三类表活的清洁力与染后友好度。
成分科普茶树精油对头皮真的有用吗？有证据的部分、和不能做的事
茶树精油去头皮屑有随机对照试验支持：5% 洗发水用 4 周改善 41%。它不是药，纯精油不能直接上头皮，开封久了氧化更容易过敏。在湿热气候里天天洗头，该怎么用才不刺激。
成分科普洗头一定要泡泡多才干净吗？泡沫和清洁力其实是两回事
泡泡少不代表没洗干净：第一次洗泡少，是表面活性剂正忙着抓油污。吉隆坡用的是软水、本来就好起泡；为了追泡沫换强清洁力洗发水，染后的颜色才掉得快。
成分科普矽灵还是硅油？同一个成分，两个名字——大马华人常搞混的护发词汇对照表
矽灵、硅油、dimethicone 是同一类成分的三个名字：台湾写矽灵，中国大陆写硅油，瓶身成分表印 dimethicone。一张四栏表对齐三套用语，另附「堵塞毛囊」传言的查证。
成分科普在马来西亚买洗发水，瓶身上的 NOT 编号是什么？教你自己上官网查
在马来西亚销售的化妆品必须先向 NPRA 通报，NOT 编号就是那笔纪录的号码。它代表什么、不代表什么，以及怎么在 QUEST3+ 上免费查完——一分钟的事。
